Selfcare-Partys: Gesundheit und Wohlbefinden als besonderes Event
Ob als Mädelsabend, etwas anderer Kaffee-Treff, kleine Familien-Auszeit oder Firmen-Workshop - Selfcare-Partys verknüpfen Spaß, Erlebnis und Wissenserweiterung rund um die Themen Gesundheit und Selbstfürsorge.
Angelehnt an die guten alten Tupperpartys und ihre vielen erfolgreichen Ableger habe ich Selfcare-Partys (ohne Verkauf von Produkten!) zu verschiedenen Schwerpunktthemen entwickelt. Es geht mir immer darum, professionelle, wertvolle und für den Alltag gut umsetzbare Grundlagen zum jeweiligen Thema zu vermitteln. Gleichzeitig beinhaltet jede Selfcare-Party ein jeweils passendes Potpourri aus Aktivierungs- und Entspannungseinheiten, Küchenexperimenten oder Lernspielen, Verkostungen und Genussübungen sowie Einblicken in die Welt der Naturheilkunde und Mikronährstoffe.
Die Selfcare-Partys finden bei Ihnen zu Hause oder in einer externen Location statt. Eine besondere Ausstattung ist nicht nötig, es soll einfach gemütlich werden. Die Dauer beträgt jeweils etwa zwei Stunden, kann aber gern nach Ihren Vorstellungen angepasst werden - genauso wie die Inhalte. Preise richten sich nach Aufwand und Teilnehmerzahl. Sprechen Sie mich einfach an für Ihre eigenen Ideen oder Fragen!
Gelassener mit Stress umgehen
Selfcare-Party "Stabil durch den Sturm" zu den Themen Stressbewältigung und Resilienz. Mit leckeren Balance-Tees, wohltuenden Entspannungseinheiten, Trainingstipps für die körpereigene Radikalfänger-Mannschaft und praktischen Kniffs für mehr Gelassenheit im Alltag.
Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: 25 Euro pro Person (bei sechs Teilnehmern)
Rückgrat unserer Gesundheit
Selfcare-Party "Immunstark" zum Thema Stärkung des Immunsystems. Einblicke in die Schätze der Naturheilkunde und das Rundum-Trainingslager für unsere körpereigene Abwehr. Inklusive Kneipp'schem Espresso (ganz sicher koffeinfrei und dennoch belebend). Aktivierung, Entspannung und viel Spaß garantiert!
Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: 25 Euro pro Person (bei sechs Teilnehmern)
Meine Zeit im Hier und Jetzt
Selfcare-Party rund um die Themen Achtsamkeit und Bewusstsein.
Mit Genuss- und Wahrnehmungsübungen, wohltuender Traumreise, SOS-Tipps für mehr Balance im Alltag und den wichtigsten Hintergrundinformationen rund um die Achtsamkeit und ihr erstaunliches Potenzial für die eigene Klarheit.
Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: 25 Euro pro Person (bei sechs Teilnehmern)
Rohkost ist nicht für jeden...
Selfcare-Party zum Thema typgerechte Ernährung. Welche Typen gibt es und was bedeutet das für den Speiseplan?
Wir finden es gemeinsam heraus, bereiten gleich passende Snacks zu und schauen uns die möglichen positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden an.
Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: 25 Euro pro Person (bei sechs Teilnehmern)
Fit im oder auch ins Alter
Selfcare-Party rund um das Thema Herzgesundheit. Mit viel Wissenswertem zu Herz und Gefäßsystem, kleinen Aktivierungen und Entspannungseinheiten sowie den wichtigsten Ernährungstipps - zugeschnitten auf Ihre jeweilige Generation. Herzgesunde Verkostung und Naturschätze inklusive.
Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: 25 Euro pro Person (bei sechs Teilnehmern)
Gesund durch die Schwangerschaft
Selfcare-Party rund um das Thema Babybauch. Ob bereits schwanger oder noch mit Kinderwunsch, wir schauen gemeinsam auf eine gesunde Ernährung und die wichtigsten Mikronährstoffe für diese spannende Zeit. Sanfte Abhilfe bei den typischen Schwangerschaftsbeschwerden (Übelkeit, Sodbrennen, Verstopfung, schwaches Bindegewebe etc.) sowie Entspannung und Achtsamkeit runden das Programm ab.
Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: ab 20 Euro pro Person
Gesund und kraftvoll mit "Nesthockern" leben
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Nachwuchs! Im Rahmen der Selfcare-Party "Baby ist da!" erfahren Sie, wie gesunde Ernährung und eine gute Versorgung mit Vitamin D für die ganze Familie gelingen kann. Ein paar Tipps für leidige Nach-Geburt-Baustellen, Selbstfürsorge für Mami und eine kleine Entspannungsübung sind ebenfalls mit dabei.
Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: ab 20 Euro pro Person (Kinder frei)
Tel 01523-8523849
moin@mission-selfcare.de
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