Jetzt NEU auch testbasierte Beratung: Ihre Blutwerte ganz ohne Arzt dank Trockenbluttest (nur ein Fingerpieks!) Aktuell verfügbar: Selbsttests für Omega 3/Zellgesundheit, Vitamin D, HbA1c (Langzeitblutzuckerwert)
Ernährung, Bewegung, Entspannung: Egal ob präventiv oder mit Vorbelastung - gemeinsam finden wir Ihren Weg in einen gesünderen Alltag.
Achtsamkeit, Genuss, ,,nein" sagen. Selbstfürsorge ist die wichtigste Zutat für eine stabilere Stimmung und mehr Selbstvertrauen.
Immunsystem, Energiehaushalt, Knochen und Blutgefäße stärken, Krankheitsrisiko senken - richtiger Umgang mit dem Sonnenhormon.
Als examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit Psychiatrieerfahrung (v.a. Depression), ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK) und zertifizierter Vitamin-D-Coach ist es mir eine Herzensangelegenheit, Menschen zuzuhören, sie ernst zu nehmen und möglichst unvoreingenommen dort zu begegnen, wo sie gerade stehen.
Dazu möchte ich Ihnen zwei Wahrheiten verraten. Die erste: Wer etwas nachhaltig verändern möchte, muss es aus eigener Motivation heraus wirklich, wirklich wollen. Die zweite Wahrheit: Es gibt für jeden einen individuellen und umsetzbaren Weg, dies zu tun.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten!
Eine Auswahl möglicher Ansatzpunkte, um Gesundheit und Wohlergehen zu optimieren: